Tänkte ju inte skriva här på ett tag men vill bara berätta lite om igår. Jag besökte mitt jobb igår, träffade min chef för lite samtal och fika. Jag hade haft ångest i nästan två veckor över den här träffen. Min terapeut tyckte att jag skulle avvakta att gå till jobbet om jag inte kände att jag fixade det. Jag bestämde mig ändå för att gå dit. Det gick bra, hade ett bra samtal med min chef. Men så här efteråt kommer tvivlet. Sa jag förmycket till min chef? Öppnade jag mig förmycket? Vem kommer hon att föra det vidare till? För precis som jag fick veta saker som jag kanske inte borde fått veta så kanske det händer för någon annan, att den får veta saker om mig som den inte borde ha fått veta. Hatar den här gnagande känslan jag får i magen när jag tänker på det. Försöker att inte tänka på det men det kommer över mig till och från. Sen tänker jag, skit samma, varför ska jag bry mig, varför är det så viktigt för mig att ingen på jobbet får veta hur jag egentligen mår? Det borde vara precis tvärtom istället. Jag försöker hålla upp en fasad så folk inte ska se, inte förstå hur jag mår men samtidigt mår jag dåligt av att folk tror att jag mår så mycket bättre än vad jag gör. Det är ett dilemma för mig som jag inte vet riktigt hur jag ska hantera.
- Flyttar bloggen och hemsidan!
- Kommit långt på vägen tillbaka till livet
- Varför skulle det bli så här?
- Kaos av känslor efter rehabmötet
- Är jag redo?
- Feeling good today - sång som sprider glädje
- Sommaren går med stormsteg mot hösten
- Att hushålla med energin del 2
- Att leva med utmattning och mental trötthet
- Orkar inte men vill skriva om fysisk aktivitet
- Kraften går åt till att fixa jobbet
- Trött på tröttheten
Välkommen
Den här sidan handlar om hur det är att hamna i en utmattningsdepression och vägen ut ur den. För mig har det gått både upp och väldigt långt ner. Jag vill med den här sidan dela mina upplevelser och tankar. Att försöka förmedla hur det kan vara att befinna sig i en depression och framförallt i en utmattningsdepression. Läs mer om min historia och följ gärna min blogg även om den kanske inte uppdateras varje dag.
Sidan innehåller också fakta om olika sorters depressioner men framförallt depression orsakad av utmattning. Hur man kan hjälpa sig själv och vad man behöver ta hjälp av andra med är också saker som jag vill förmedla.
