Ledsen för dålig uppdatering här på bloggen. Den här sommaren har bara sprungit iväg. Jag har haft en rätt bra sommar, mått rätt bra. Den inre stressen har kommit tillbaka, känslan av att vilja stänga av och dra mig undan. Men ska stå ut, måste det. Snart är det dags för rehabmöte, vad vill jag? Vad klarar jag? Vad kommer att hända? Försöker att inte oroa mig men det finns där ändå och gnager. Jag måste komma på en plan B, plan C och helst ett antal olika planer och scenarion till som kan hända så att jag inte blir nedslagen av att min plan A inte kommer att bli verklig. Men jag kan bara tänka på plan A. Förstår inte vad jag ska hitta på som plan B, C och mer än så. Orkar inte tänka ut det men jag måste, måste för att vara beredd på det värsta. Vara beredd så jag inte faller igen, stenhårt. Jag måste stänga av mina känslor, ta ett steg tillbaka och bara betrakta alternativen, om det nu finns några. Inte reagera känslomässigt. Jag vet att det är så här men hur ska jag kunna göra det? Jag är egentligen väldigt rädd, rädd för det värsta, rädd för att bli arbetslös. Nej, det kanske inte är det värsta, det är värre att bli tvingad att göra ett jobb som man faktiskt absolut inte vill. Dilemma. Jag vill verkligen plan A men är nästan 100 % säker på att den inte kommer att bli verklig.
- Flyttar bloggen och hemsidan!
- Kommit långt på vägen tillbaka till livet
- Varför skulle det bli så här?
- Kaos av känslor efter rehabmötet
- Är jag redo?
- Feeling good today - sång som sprider glädje
- Sommaren går med stormsteg mot hösten
- Att hushålla med energin del 2
- Att leva med utmattning och mental trötthet
- Orkar inte men vill skriva om fysisk aktivitet
- Kraften går åt till att fixa jobbet
- Trött på tröttheten
Välkommen
Den här sidan handlar om hur det är att hamna i en utmattningsdepression och vägen ut ur den. För mig har det gått både upp och väldigt långt ner. Jag vill med den här sidan dela mina upplevelser och tankar. Att försöka förmedla hur det kan vara att befinna sig i en depression och framförallt i en utmattningsdepression. Läs mer om min historia och följ gärna min blogg även om den kanske inte uppdateras varje dag.
Sidan innehåller också fakta om olika sorters depressioner men framförallt depression orsakad av utmattning. Hur man kan hjälpa sig själv och vad man behöver ta hjälp av andra med är också saker som jag vill förmedla.
