Igår var en bättre dag. Dagen före var jag helt utslagen, trodde seriöst att jag även fått något fysiskt fel på grund av mina mediciner. Jag har nog aldrig varit så trött och utslagen under någon gång av min sjukskrivning, inte vad jag kommer ihåg ska jag väl säga. Jag orkade nästan inte sitta upp, det snurrade i huvudet och jag fick ont runt levern. Hela dagen var jag som i ett töcken. I går var det borta, jag hade sex timmars egentid då maken var på jobbet och sonen på dagis och i och med det även en möjlighet att vila. Mitt behov av lugn och ro har blivit så stort men för många intryck och ljud gör mig alldeles snurrig och trött. Efter att ha fått vara ifred stor del av dagen igår orkade jag med kvällen tillsammans med familjen. Jag orkade laga mat och jag orkade natta sonen utan att känna att jag var tvungen att stålsätta mig för att klara av det. Kändes så skönt. Igår var första dagen på två veckor som jag faktiskt kände mig pigg, hoppas det håller i sig. Idag har jag promenerat med sonen till dagis, trots att det är minusgrader så är det fint ute då solen skiner. Skön luft att andas. Det känns lite lättare att andas nu.
- Flyttar bloggen och hemsidan!
- Kommit långt på vägen tillbaka till livet
- Varför skulle det bli så här?
- Kaos av känslor efter rehabmötet
- Är jag redo?
- Feeling good today - sång som sprider glädje
- Sommaren går med stormsteg mot hösten
- Att hushålla med energin del 2
- Att leva med utmattning och mental trötthet
- Orkar inte men vill skriva om fysisk aktivitet
- Kraften går åt till att fixa jobbet
- Trött på tröttheten
Välkommen
Den här sidan handlar om hur det är att hamna i en utmattningsdepression och vägen ut ur den. För mig har det gått både upp och väldigt långt ner. Jag vill med den här sidan dela mina upplevelser och tankar. Att försöka förmedla hur det kan vara att befinna sig i en depression och framförallt i en utmattningsdepression. Läs mer om min historia och följ gärna min blogg även om den kanske inte uppdateras varje dag.
Sidan innehåller också fakta om olika sorters depressioner men framförallt depression orsakad av utmattning. Hur man kan hjälpa sig själv och vad man behöver ta hjälp av andra med är också saker som jag vill förmedla.
