Så har jag då fått betala igen för att jag gjorde en längre aktivitet i fredags. Jag var på utflykt med min son och det tog mer på krafterna än jag kunde ana. Nu har jag känt mig orkeslös och knepig i huvudet i tre dagar efter. Det var en bra fredag så på sätt och vis var det värt det men skulle jag ha behövt gå till jobbet idag hade jag inte orkat det. Känner mig nedslagen och undrar hur länge jag ska behöva ha det så här. Kommer det aldrig bli som tidigare? Kommer jag alltid behöva begränsa mig så enormt att jag inte kan göra några fritidsutflykter för att klara av att kunna genomföra en arbetsvecka. Det går nästan inte att beskriva orkeslösheten, ibland syns den tydligt även utvändigt men ibland syns det inte och det är nog de dagarna som är värst. Att se pigg och fräsch ut utvändigt men känna något helt annat på insidan. Känslan av att andra ser på mig och undrar varför jag inte är på arbetet som alla andra, varför jag bara är hemma och drar. Ibland önskar jag att det var ett gipsat ben som hindrade mig eller kanske något annat synligt handikapp så jag inte behövde känna mig ifrågasatt. Det räcker med blickar ibland för att jag ska känna vad personen tänker. Varken orkeslösheten eller depressionen syns men hur förklarar man det?
- Flyttar bloggen och hemsidan!
- Kommit långt på vägen tillbaka till livet
- Varför skulle det bli så här?
- Kaos av känslor efter rehabmötet
- Är jag redo?
- Feeling good today - sång som sprider glädje
- Sommaren går med stormsteg mot hösten
- Att hushålla med energin del 2
- Att leva med utmattning och mental trötthet
- Orkar inte men vill skriva om fysisk aktivitet
- Kraften går åt till att fixa jobbet
- Trött på tröttheten
Välkommen
Den här sidan handlar om hur det är att hamna i en utmattningsdepression och vägen ut ur den. För mig har det gått både upp och väldigt långt ner. Jag vill med den här sidan dela mina upplevelser och tankar. Att försöka förmedla hur det kan vara att befinna sig i en depression och framförallt i en utmattningsdepression. Läs mer om min historia och följ gärna min blogg även om den kanske inte uppdateras varje dag.
Sidan innehåller också fakta om olika sorters depressioner men framförallt depression orsakad av utmattning. Hur man kan hjälpa sig själv och vad man behöver ta hjälp av andra med är också saker som jag vill förmedla.
