Nu har jag inte orkat skriva på flera dagar. Har inte orkat läsa eller tänka. Det känns som om hjärnan snurrar runt där innanför skallbenet. Dessutom lider jag av någon form av tinnitus, det är jag nästan säker på. Jag har konstant ett ljud i huvudet som bara blir mer påtagligt när jag sitter eller ligger i ett tyst rum. Blir nästan galen av det. För ofta känner jag att jag inte orkar med allt stimm runt omkring mig om jag är på en rörig plats eller i för stort sällskap och går jag då undan i lugn och ro så sätter ljudet i huvudet igång allt värre. Hjärndimma. Igår försökte jag göra lite mer praktiska saker här hemma, rensade lite bland gamla saker. Men även det tog på krafterna trots att det normalt sett inte är så vidare ansträngade. För en gångs skull sov jag länge i natt, var helt slut igår. Så skönt att kunna sova. Jag borde duscha, har inte gjort det sen i söndags. Orkar inte, det är en kamp varje gång. Känner mig äcklig men samtidigt orkar jag inte bry mig. Måste orka bry mig.
- Flyttar bloggen och hemsidan!
- Kommit långt på vägen tillbaka till livet
- Varför skulle det bli så här?
- Kaos av känslor efter rehabmötet
- Är jag redo?
- Feeling good today - sång som sprider glädje
- Sommaren går med stormsteg mot hösten
- Att hushålla med energin del 2
- Att leva med utmattning och mental trötthet
- Orkar inte men vill skriva om fysisk aktivitet
- Kraften går åt till att fixa jobbet
- Trött på tröttheten
Välkommen
Den här sidan handlar om hur det är att hamna i en utmattningsdepression och vägen ut ur den. För mig har det gått både upp och väldigt långt ner. Jag vill med den här sidan dela mina upplevelser och tankar. Att försöka förmedla hur det kan vara att befinna sig i en depression och framförallt i en utmattningsdepression. Läs mer om min historia och följ gärna min blogg även om den kanske inte uppdateras varje dag.
Sidan innehåller också fakta om olika sorters depressioner men framförallt depression orsakad av utmattning. Hur man kan hjälpa sig själv och vad man behöver ta hjälp av andra med är också saker som jag vill förmedla.
