Jag förstår inte hur lång tid det ska ta innan jag kommer upp ur den här depressionen. Det går i vågor men just nu har jag dalat ner igen. Jag har ätit olika sorters mediciner under ett års tid nu, senaste halvåret har jag haft samma mediciner och inga ändringar. Men det känns som om det inte hjälper. Jag går i samtalsterapi två gånger i veckan sedan ett halvår. Just nu känner jag bara en inre orkeslöshet som inte vill ge sig vika. Jag har börjat spela ett spel igen, försöker hålla upp en fasad utåt så inte människor runt omkring mig ska se. Att de inte ska se hur jag egentligen mår. Men till vilken nytta egentligen? Jag har förstått att det bara är jag själv som kan få mig själv att må bra men det verkar vara stört omöjligt att komma dit. Jag orkar ju inte.
- Flyttar bloggen och hemsidan!
- Kommit långt på vägen tillbaka till livet
- Varför skulle det bli så här?
- Kaos av känslor efter rehabmötet
- Är jag redo?
- Feeling good today - sång som sprider glädje
- Sommaren går med stormsteg mot hösten
- Att hushålla med energin del 2
- Att leva med utmattning och mental trötthet
- Orkar inte men vill skriva om fysisk aktivitet
- Kraften går åt till att fixa jobbet
- Trött på tröttheten
Välkommen
Den här sidan handlar om hur det är att hamna i en utmattningsdepression och vägen ut ur den. För mig har det gått både upp och väldigt långt ner. Jag vill med den här sidan dela mina upplevelser och tankar. Att försöka förmedla hur det kan vara att befinna sig i en depression och framförallt i en utmattningsdepression. Läs mer om min historia och följ gärna min blogg även om den kanske inte uppdateras varje dag.
Sidan innehåller också fakta om olika sorters depressioner men framförallt depression orsakad av utmattning. Hur man kan hjälpa sig själv och vad man behöver ta hjälp av andra med är också saker som jag vill förmedla.
